الصحة النفسية ليست رفاهية بل هي من العوامل الرئيسية التي تحدد جودة حياة الأفراد فعندما يعاني الفرد من الاضطرابات النفسية فإنها تؤثر على التفكير والمشاعر وسلوكيات الفرد وتترك اعراض تتراوح من القلق الى الحزن العميق والانعزال الاجتماعي والعصبية المفرطة والانفصال عن الواقع وغيرها من اعراض الاضطرابات النفسية التي تؤثر على قدرة الفرد في اتخاذ القرارات أو التفاعل بشكل طبيعي في العمل ومع الأصدقاء والعائلة
وفي هذا المقال سوف نستعرض اعراض الاضطرابات النفسية المختلفة وانواع هذه الاضطرابات.
انواع الاضطرابات النفسية
تتعدد أنواع الاضطرابات النفسية حيث تشتمل على مجموعة واسعة التؤ تؤثر على العواطف والتفكير والمشاعر والسلوك ويمكن تصنيفها إلى فئات مختلفة من أبرزها ما يلي :
- اضطرابات القلق: وهو شعور دائم بالتوتر والقلق حول أمور الحياة اليومية والمستقبلية وتتمثل في الآتي:
- اضطراب القلق العام: وهو شعور بالقلق حول العمل والحياة بوجه عام.
- اضطراب الهلع وهي نوبات مفاجئة من الخوف الشديد مترافقة بأعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب.
- الرهاب بانواعه المختلفة مثل الرهاب الاجتماعي الخوف المفرط من التفاعل الاجتماعي أو الرهاب من الأماكن المغلقة أو المرتفعة.
اضطرابات المزاج : وتتمثل في :
- الاكتئاب الشديد : وهي حالة مزاجية منخفضة لفترة طويلة تصاحبها حالة من اليأس والحزن وفقدان الشغف وعدم الرغبة في ممارسة الحياة أو الأنشطة اليومية المعتادة.
- اضطراب ثنائي القطب : وهو يتسن لتقلبات شديدة فى المزاج بين فترات من الاكتئاب والحزن الشديد وفترات من النشوة أو السعادة المفرطة.
الاضطرابات الذهانية :
- الفصام وهو اضطراب يتميز والأوهام والهلوسة وحدوث تداخل بين الواقع والخيال وتتعدد أنواعه مثل الفصام البسيط والوجداني.
- الاضطراب الفصامي العاطفي : ويشتمل على أعراض الفصام بالإضافة إلى تقلبات مزاجية
اضطرابات الطعام :
- الشره المرضي العصبي : حيث يتناول الفرد الطعام بكميات كبيرة ثم يتخلص منه من خلال القيء.
- فقدان الشهية العصبي: حيث يشعر الفرد بالخوف الشديد من زيادة الوزن فيقيد تناول الطعام بشكل مفرط.
الاضطرابات الشخصية:
- الاضطراب النرجسي: وهو شعور مفرط بالأهمية والحاجة المستمرة للإعجاب من الآخرين والشعور بالتميز.
- الاضطراب الاجتماعي: وهو شعور بالانعزال الاجتماعي بسبب الخوف من الرفض أو الانتقاد.
- الاضطراب الحدودي: وهو يتميز لتقلبات مزاجية شديدة وعلاقات غير مستقرة وخوف مفرط من الهجر.
- اضطراب الوسواس القهري: حيث يتميز بوجود أفكار وسواسية متكررة يتبعها سلوكيات قهرية حيث يحاول الشخص فعلها لتخفيف القلق رغم علمه أنها أفكار غير منطقية.
اضطرابات النوم:
- الأرق التي يوجد الشخص هو في النوم أو الحفاظ على النوم
- قلق أثناء النوم صعوبة في النوم بسبب قلق المستمرة أو التفكير الزائد
الاضطراب العاطفي:
- الاضطراب العاطفي الموسمي وهو يحدث في مواسم معينه مثل الشتاء ويرتبط بنقص الضوء الطبيعي وقد يسبب بعض الاكتئاب.
- الاضطراب العاطفي المزدوج وهو يجمع بين الاكتئاب وفترات من الهوس.
- اضطراب ما بعد الصدمة حيث يحدث هذا للأفراد الذين يتعرضون لصدمات نفسية كفقدان شخص عزيز ويؤدي ذلك إلا تذكر الأحداث الصادمة بشكل مكثف مع مرافقته بالشعور بالقلق والخوف.
- اضطرابات السلوك : اضطراب نقص الإنتباه مع فرط الحركة ADHD
- اضطرابات طيف التوحد : وتتعدد درجاته من البسيط إلى الحالات الشديدة ومن أنواعه اضطراب Asperger.
تختلف الأعراض والعلاج حسب نوع الاضطراب، ويتطلب التشخيص والعلاج التدخل من قبل مختصين في الصحة النفسية.
اقرأ أيضاً : الوقاية من ادمان المخدرات
ما اسباب الاضطرابات النفسية؟
اعراض الاضطرابات النفسية
تتنوع أسباب الاضطرابات النفسية وقد تكون نتيجة لمجموعة من العوامل النفسية والبيئية والوراثية. من أبرز الأسباب:
- العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا في قابلية الشخص للإصابة ببعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والفصام والقلق.
- الضغوط النفسية: التعرض للتوتر المزمن، الصدمات النفسية، أو الأحداث الحياتية الكبرى مثل فقدان شخص عزيز، قد تساهم في ظهور الاضطرابات النفسية.
- العوامل الاجتماعية: العلاقات الاجتماعية السلبية، مثل العزلة الاجتماعية أو الصراعات المستمرة، يمكن أن تساهم في تطور الاضطرابات النفسية.
- العوامل البيئية: نشوء الشخص في بيئة غير مستقرة، مثل العيش في ظل العنف أو الإهمال، قد يؤثر بشكل كبير على صحته النفسية.
- التغيرات الكيميائية في الدماغ: اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ يمكن أن يسهم في حدوث اضطرابات مثل الاكتئاب والقلق.
- المشاكل الصحية: بعض الأمراض الجسدية مثل أمراض القلب أو السرطان قد تؤثر على الصحة النفسية، خاصة إذا كانت تتسبب في ألم مزمن أو تحديات حياتية كبيرة.
- العوامل الثقافية والدينية: أحيانًا، يمكن أن تؤدي بعض المعتقدات الثقافية أو الدينية إلى ضغط نفسي يساهم في ظهور اضطرابات.
يتطلب تشخيص الاضطرابات النفسية فحصًا دقيقًا من مختصين في الصحة النفسية للتمكن من تحديد السبب المناسب ووضع خطة علاجية فعّالة.
اقرأ أيضاً : الصحة النفسية لكبار السن
علاج الاضطراب النفسي
علاج الاضطراب النفسي يعتمد على نوع الاضطراب وشدته، ويمكن أن يشمل عدة طرق متكاملة. من أبرز العلاجات:
- العلاج النفسي: مثل العلاج المعرفي السلوكي الذي يساعد الأشخاص على فهم وتغيير أنماط التفكير السلبية.
- العلاج الدوائي: مثل مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق، والتي تُستخدم تحت إشراف طبي.
- التمارين والاسترخاء: مثل التأمل واليوغا لتحسين الصحة النفسية.
- التوجيه والإرشاد: يتم من خلال استشارات مع مختصين لمساعدة الأفراد على التعامل مع التحديات اليومية.
- الدعم الاجتماعي: من خلال الدعم من الأسرة والأصدقاء، بالإضافة إلى المشاركة في مجموعات دعم.
يجب استشارة متخصصين لتحديد العلاج الأنسب لحالة الشخص.
اقرأ أيضاً : مرض الفصام والزواج
الأسئلة الشائعة
كيف يمكن تشخيص الاضطرابات النفسية وعلاجها بشكل صحيح؟
تشخيص الاضطرابات النفسية يتم من خلال تقييم شامل يجريه مختصون في الصحة النفسية، يشمل مقابلات سريرية واختبارات نفسية لتحديد الأعراض بدقة.
أما العلاج، فيعتمد على الحالة ويتضمن العلاج النفسي (مثل العلاج السلوكي المعرفي) والأدوية عند الحاجة، مع متابعة دورية لتقييم التقدم.
اقرأ أيضاً : انواع الفوبيا وطرق الوقاية
كيف أعرف أن لدي اضطرابات نفسية؟
إذا كنت تعاني من الاضطرابات النفسية فقد تظهر هذه الأعراض :
- صعوبة في التحكم بالعواطف: مثل الشعور بالإحباط أو الانفعال الشديد بشكل متكرر.
- التغيرات في نمط الحياة: مثل مشاكل النوم (الأرق أو النوم الزائد) أو تغيرات في الشهية والوزن.
- ضعف الأداء اليومي: مثل صعوبة التركيز في العمل أو الدراسة أو فقدان الاهتمام بالأشياء التي كنت تستمتع بها.
- الانسحاب الاجتماعي: الميل إلى العزلة وتجنب التفاعل مع الآخرين.
متى يكون الإنسان مضطربا نفسياً؟
يكون الإنسان مضطربًا نفسيًا عندما يعاني من تغيّرات مستمرة تؤثر على أفكاره، مشاعره، أو سلوكياته بشكل سلبي، مما يؤدي إلى صعوبة في التعامل مع حياته اليومية أو علاقاته الاجتماعية. قد تشمل هذه الاضطرابات القلق، الاكتئاب، اضطرابات النوم، أو فقدان السيطرة على المشاعر.
اقرأ أيضاً : علاج الهلوسة وكيفية التعامل معها
يمكنك التعرف على اعراض الاضطرابات النفسية وعلاجها من خلال الاستعانة بمركز زُلفى
الذي يحتوى على العديد من الاخصائيين والاستشاريين النفسيين المؤهلين لعلاج الاضطرابات النفسية بالإضافة إلى هذه المقدمات :
- سرية تامة: يلتزم المركز بتوفير بيئة آمنة وسرية لحماية خصوصية المرضى وضمان راحتهم.
- جلسات استشارية فردية وجماعية: يقدم المركز خيارات متنوعة من الجلسات العلاجية، سواء كانت فردية أو جماعية، لدعم المرضى بطرق متنوعة.
- بيئة علاجية مريحة: يوفر المركز أجواء هادئة تساعد المرضى على الاسترخاء والتركيز على رحلة التعافي.
- متابعة مستمرة: يحرص المركز على تقديم خدمات متابعة دورية لضمان تقدم الحالة وتحقيق الاستقرار النفسي على المدى الطويل.
- أحدث الأساليب العلاجية: يستخدم المركز تقنيات علاجية حديثة مثل العلاج السلوكي المعرفي، العلاج بالاسترخاء، والعلاج بالتحفيز المغناطيسي (TMS).
احجز استشارتك الآن في مركز زُلفى وتخلص من اعراض الاضطرابات النفسية بالعلاج المناسب فقط تواصل معنا واحجز استشارتك.
